Gnocchi mit Rosenkohl und Haselnüssen

Hervorgehoben unter: Einfache gesunde Lebensmittel-Kollektion

Ich liebe es, Gnocchi selbst zuzubereiten, besonders wenn sie mit Rosenkohl und Haselnüssen kombiniert werden. Diese Gerichte sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern haben auch eine wunderbare Textur - die zarten Gnocchi, der leicht knusprige Rosenkohl und die nussigen Haselnüsse sind eine perfekte Komposition. Darüber hinaus verleiht die Kombination aus Butter und Parmesan dem Gericht eine herrliche cremige Note, die es zu einem echten Genuss macht. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein besonderes Treffen mit Freunden.

Xenia Goldmann

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Xenia Goldmann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T18:18:34.956Z

Ich erinnere mich noch an das erste Mal, als ich Gnocchi mit Rosenkohl und Haselnüssen zubereitet habe. Es war während eines kalten Winterabends, und ich wollte etwas Warmes und Herzhaftes. Ich entschied mich für diese Kombination, weil ich die Texturen und Aromen gut in Einklang bringen wollte. Die leicht gerösteten Haselnüsse ergänzten den süßen Rosenkohl perfekt und machten das Gericht zu einem Highlight.

Ein kleiner Tipp, den ich gefunden habe: Rösten Sie die Haselnüsse vorher kurz an, um ihren Geschmack zu intensivieren. Dadurch wird das Gericht noch aromatischer und gibt den Gnocchi das gewisse Etwas. Mit etwas frisch geriebenem Parmesan wird das Ganze abgerundet und sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Harmonischer Geschmack von geröstetem Rosenkohl und nussigen Haselnüssen
  • Cremige Textur durch die Kombination mit Butter und Parmesan
  • Ein schnelles und einfaches Gericht, das auch Gäste beeindruckt

Die Kunst der perfekten Gnocchi

Die Grundlage der perfekten Gnocchi liegt in der Auswahl der richtigen Kartoffeln. Für dieses Rezept empfehle ich mehligkochende Kartoffeln, da sie eine luftigere Textur ergeben. Achten Sie darauf, die Kartoffeln nicht zu überkochen, da dies zu einer feuchten Masse führt, die schwer zu formen ist. Nach dem Kochen sollten die Kartoffeln möglichst schnell gepellt und verarbeitet werden, um die Feuchtigkeit zu minimieren. Einige Köche schwören auf das Passieren der Kartoffeln durch eine Presse, um eine besonders homogene Masse zu erhalten.

Ein weiterer wichtiger Schritt ist das Kneten des Teigs. Es sollte nur so viel Mehl hinzugefügt werden, wie nötig ist, um eine nicht klebrige Konsistenz zu erreichen. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu lange zu kneten, da das Gluten sonst zu stark aktiviert wird, was in zähen Gnocchi resultiert. Formieren Sie die Gnocchi in kleinen Portionen und nutzen Sie eine Gabel, um die typischen Rillen zu erzeugen, die dafür sorgen, dass die Sauce besser haftet.

Rosenkohl und seine Zubereitung

Rosenkohl wird oft unterschätzt, aber richtig zubereitet kann er ein Highlight eines jeden Gerichts sein. Das Blanchieren in gesalzenem Wasser bewahrt nicht nur die leuchtende Farbe, sondern hilft auch, die Bitterkeit zu reduzieren. Achten Sie darauf, den Rosenkohl anschließend schnell abzuschrecken, um den Garprozess zu stoppen und seine knackige Textur zu bewahren. Er sollte am Ende leicht bissfest sein, damit er beim Braten noch etwas Struktur hat.

Das Rösten der Haselnüsse ist ein entscheidender Schritt, um die Aromen zu intensivieren. Eine trockene Pfanne ist ideal, da sie die Nüsse gleichmäßiger röstet und Ihnen hilft, den perfekten Knusprigkeitsgrad zu erreichen. Es dauert nur wenige Minuten, achten Sie darauf, regelmäßig umzurühren, um ein Verbrennen zu vermeiden. Die gerösteten Haselnüsse bringen nicht nur Textur, sondern auch ein nussiges Aroma, das hervorragend mit dem Rosenkohl harmoniert.

Abwandlungen und Variationen

Obwohl die Kombination aus Rosenkohl, Haselnüssen und Parmesan wunderbar ist, gibt es viele kreative Möglichkeiten, dieses Gericht zu variieren. Sie können zum Beispiel zusätzlich gebratene Champignons oder sautierten Spinat hinzufügen, um das Gemüseangebot zu erweitern. Auch der Einsatz von verschiedenen Käsesorten wie Pecorino oder Gorgonzola kann dem Gericht eine neue Geschmacksdimension verleihen. Wenn Sie es vegan halten möchten, können Sie die Butter durch ein pflanzliches Fett ersetzen und den Parmesan weglassen oder durch Hefeflocken ersetzen.

Wenn Sie den Aufwand minimieren möchten, können Sie auch fertige Gnocchi aus dem Supermarkt verwenden. Diese sparen Zeit und bieten eine gute Grundlage für verschiedene Saucen und Gemüsebeigaben. Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, sie sind meist auch am zweiten Tag noch köstlich. Reheat them in a skillet with a little butter for a crispy finish or serve them cold in a salad.

Zutaten

Für die Gnocchi:

  • 500g frische Gnocchi
  • 300g Rosenkohl, halbiert
  • 100g Haselnüsse, grob gehackt
  • 50g Butter
  • 50g frisch geriebener Parmesan
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Rosenkohl vorbereiten

Den Rosenkohl gründlich waschen, die Enden abschneiden und halbieren. In einem großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und den Rosenkohl darin etwa 5 Minuten blanchieren. Anschließend abgießen und beiseitelegen.

Haselnüsse rösten

Eine Pfanne erhitzen und die gehackten Haselnüsse ohne Öl darin anrösten, bis sie goldbraun sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen. Danach aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

Gnocchi kochen

In demselben Topf mit Salzwasser die Gnocchi nach Packungsanweisung garen. In der Regel sind sie nach 3-4 Minuten fertig, wenn sie an die Oberfläche schwimmen.

Alles zusammenbringen

In einer großen Pfanne die Butter schmelzen. Den blanchierten Rosenkohl und die gekochten Gnocchi hinzufügen. Sanft mischen und die Haselnüsse unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Gnocchi auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren und genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Salbei hinzufügen, um das Gericht zu verfeinern.

Aufbewahrung und Vorbereiten

Wenn Sie die Gnocchi im Voraus zubereiten möchten, empfehle ich, sie nach dem Formen einzufrieren. Legen Sie die rohen Gnocchi auf ein mit Mehl bestäubtes Blech und frieren Sie sie mindestens 30 Minuten lang ein, bevor Sie sie in einen luftdichten Behälter umfüllen. So verhindern Sie, dass sie zusammenkleben. Bei Bedarf können Sie die gefrorenen Gnocchi direkt ins kochende Wasser geben, ohne sie vorher auftauen zu müssen.

Der Rosenkohl kann ebenfalls im Voraus blanchiert und im Kühlschrank aufbewahrt werden. So sparen Sie Zeit bei der Vorbereitung des Gerichts und kann ihn auch für andere Rezepte verwenden. Achten Sie darauf, das blanchierte Gemüse in einem luftdichten Behälter zu lagern, um ein Austrocknen zu verhindern.

Portionsanpassung

Diese Rezeptur ergibt eine ausreichende Menge für etwa 4 Portionen. Wenn Sie das Gericht für weniger Personen zubereiten möchten, ist es einfach, die Mengen entsprechend zu reduzieren. Beachten Sie, dass das Kochen von Gnocchi und das Rösten von Rosenkohl proportional ineinandergreifend sind. Außerdem sollten Sie die Haselnüsse entsprechend anpassen, da deren crunch von der Menge an Gnocchi abhängt, die Sie verwenden.

Falls Sie eine größere Gruppe verköstigen möchten, können Sie die Zutaten problemlos verdoppeln oder sogar verdreifachen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz in der Pfanne haben, damit die Gnocchi und der Rosenkohl gleichmäßig garen und die Aromen sich entfalten können. In solchen Fällen könnte es sinnvoll sein, in mehreren Chargen zu arbeiten, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi selbst machen?

Ja, frische Gnocchi können einfach selbst aus Kartoffeln und Mehl zubereitet werden.

→ Kann ich anstelle von Haselnüssen auch andere Nüsse verwenden?

Ja, du kannst Walnüsse oder Pinienkerne verwenden, je nach Vorliebe.

→ Wie lagere ich übrig gebliebene Gnocchi?

Kühle die Reste in einem luftdichten Behälter und verzehre sie innerhalb von 2-3 Tagen.

→ Kann ich das Rezept für Veganern anpassen?

Ja, du kannst die Butter durch eine pflanzliche Alternative und den Parmesan durch einen veganen Käse ersetzen.

Gnocchi mit Rosenkohl und Haselnüssen

Ich liebe es, Gnocchi selbst zuzubereiten, besonders wenn sie mit Rosenkohl und Haselnüssen kombiniert werden. Diese Gerichte sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern haben auch eine wunderbare Textur - die zarten Gnocchi, der leicht knusprige Rosenkohl und die nussigen Haselnüsse sind eine perfekte Komposition. Darüber hinaus verleiht die Kombination aus Butter und Parmesan dem Gericht eine herrliche cremige Note, die es zu einem echten Genuss macht. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein besonderes Treffen mit Freunden.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Xenia Goldmann

Rezeptart: Einfache gesunde Lebensmittel-Kollektion

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi:

  1. 500g frische Gnocchi
  2. 300g Rosenkohl, halbiert
  3. 100g Haselnüsse, grob gehackt
  4. 50g Butter
  5. 50g frisch geriebener Parmesan
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Den Rosenkohl gründlich waschen, die Enden abschneiden und halbieren. In einem großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und den Rosenkohl darin etwa 5 Minuten blanchieren. Anschließend abgießen und beiseitelegen.

Schritt 02

Eine Pfanne erhitzen und die gehackten Haselnüsse ohne Öl darin anrösten, bis sie goldbraun sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen. Danach aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

Schritt 03

In demselben Topf mit Salzwasser die Gnocchi nach Packungsanweisung garen. In der Regel sind sie nach 3-4 Minuten fertig, wenn sie an die Oberfläche schwimmen.

Schritt 04

In einer großen Pfanne die Butter schmelzen. Den blanchierten Rosenkohl und die gekochten Gnocchi hinzufügen. Sanft mischen und die Haselnüsse unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Gnocchi auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren und genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Salbei hinzufügen, um das Gericht zu verfeinern.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 480 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 52g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g