Bananenkuchen mit Apfelmus

Hervorgehoben unter: Hausgemachte Dessert-Kollektion

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich überreife Bananen übrig habe. Mit Apfelmus wird der Kuchen nicht nur saftig, sondern auch wunderbar aromatisch. Das Rezept ist einfach und in kürzester Zeit zubereitet. Wenn du auf der Suche nach einer leckeren Nascherei bist, die auch noch gesund ist, dann ist dieser Bananenkuchen genau das Richtige für dich.

Xenia Goldmann

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Xenia Goldmann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-15T23:13:35.464Z

Ich habe viele Rezepte für Bananenkuchen ausprobiert, aber dieses mit Apfelmus hebt sich wirklich ab. Das Apfelmus sorgt dafür, dass der Kuchen schön feucht bleibt, und ergänzt den Geschmack der Bananen perfekt. Ein kleiner Trick, den ich entdeckt habe, ist, die Bananen vorher leicht zu rösten, bevor ich sie in den Teig gebe – das verstärkt das Aroma ungemein.

Bei meinem letzten Versuch habe ich auch ein wenig Zimt hinzugefügt, was dem Kuchen eine wunderbare Wärme verleiht. Die Kombination aus der Süße der Bananen und dem leichten Gewürz bringt den Herbst direkt in meine Küche. Ich kann es kaum erwarten, diesen Kuchen mit Freunden bei einer Kaffeepause zu genießen!

Warum du diesen Bananenkuchen lieben wirst

  • Saftige Konsistenz durch Apfelmus
  • Einfache Zutaten, die du bereits zu Hause hast
  • Perfekt für die Verwendung überreifer Bananen
  • Wunderbarer Duft während des Backens

Die Rolle der Bananen

Die Auswahl der richtigen Bananen ist entscheidend für die Textur und den Geschmack des Kuchens. Überreife Bananen haben nicht nur eine süßere Note, sondern bringen auch natürliche Feuchtigkeit in den Teig. Achte darauf, dass die Bananen gut durchgereift sind, idealerweise mit vielen braunen Flecken. Dadurch erhält der Kuchen seinen charakteristischen Bananengeschmack und eine wunderbare, saftige Konsistenz.

Wenn du keine überreife Banane zur Hand hast, kannst du sie auch beschleunigt reifen lassen. Lege sie in ein Papiertuch und bewahre sie bei Raumtemperatur auf. Um die Reifung weiter zu fördern, kannst du die Bananen mit einem Apfel zusammen in eine Tüte legen, da Äpfel Ethylen produzieren, was den Reifungsprozess beschleunigt.

Variationen des Rezepts

Auch wenn dieser Bananenkuchen bereits köstlich ist, kannst du ihn mit verschiedenen Zutaten abwandeln. Füge zum Beispiel eine Handvoll Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzu, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten. Für eine exotische Note kannst du Kokosraspel unter den Teig mischen. Achte darauf, die Menge des Mehls leicht zu reduzieren, um einen gleichmäßigeren Teig zu erhalten.

Falls du eine glutenfreie Variante ausprobieren möchtest, ersetze das Weizenmehl ganz einfach durch eine glutenfreie Mischmehl-Alternative. Diese Anpassung beeinflusst den Geschmack nicht wesentlich, bewirkt aber, dass der Kuchen für Personen mit Glutenunverträglichkeit genießbar bleibt. Überprüfe die Backzeit, da glutenfreie Mehle leicht abweichen können.

Aufbewahrung und Serviervorschläge

Nach dem Backen sollte der Kuchen an einem kühlen Ort gelagert werden. Wickele ihn in Frischhaltefolie oder bewahre ihn in einem luftdichten Behälter auf, um seine Feuchtigkeit zu bewahren. So bleibt der Bananenkuchen frisch für bis zu einer Woche. Solltest du ihn länger lagern wollen, kannst du ihn auch in Scheiben schneiden und einfrieren. In einem gefrierfreundlichen Beutel hält er sich bis zu drei Monate.

Serviere den Bananenkuchen warm oder bei Raumtemperatur. Du kannst ihn pur genießen oder mit etwas griechischem Joghurt oder einer Kugel Vanilleeis kombinieren. Zudem eignet sich der Kuchen hervorragend als Snack für unterwegs oder als süße Bereicherung für jede Kaffeetafel. Mein persönlicher Tipp: Ein wenig Puderzucker darüberstreuen, bevor du ihn servierst, gibt ihm das gewisse Extra!

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für den Bananenkuchen mit Apfelmus benötigst:

Zutaten

  • 3 überreife Bananen
  • 150 g Apfelmus
  • 100 g Zucker
  • 2 Eier
  • 150 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Zimt (optional)
  • Eine Prise Salz
  • 50 ml Pflanzenöl

Stelle sicher, dass alle Zutaten gut vorbereitet sind, bevor du mit dem Backprozess beginnst.

Zubereitung

Folge diesen einfachen Schritten, um deinen Bananenkuchen zuzubereiten:

Vorbereiten des Teigs

Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel. Füge das Apfelmus, den Zucker und die Eier hinzu und verrühre alles gut. In einer separaten Schüssel vermische das Mehl, das Backpulver, den Zimt und das Salz.

Teig mischen

Gebe die trockenen Zutaten zur Bananenmischung und rühre alles gründlich durch. Zum Schluss füge das Pflanzenöl hinzu und mische alles, bis der Teig glatt ist.

Backen

Gieße den Teig in eine gefettete Kastenform und backe den Kuchen für ca. 40 Minuten oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Lass den Kuchen nach dem Backen etwas abkühlen, bevor du ihn aus der Form nimmst.

Jetzt bist du bereit, deinen Bananenkuchen mit Apfelmus zu genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Du kannst den Bananenkuchen auch mit gehackten Nüssen oder Schokoladenstückchen verfeinern.

Tipps für den perfekten Teig

Achte darauf, dass der Teig nicht zu lange gerührt wird, um ein zähes Ergebnis zu vermeiden. Der Teig sollte lediglich so lange gemischt werden, bis alle Zutaten gerade miteinander verbunden sind. Kleine Klümpchen im Teig sind völlig in Ordnung und tragen zur feuchtigkeitsspendenden Struktur des Kuchens bei. Wenn der Teig zu lange gerührt wird, reißt die glutenhaltige Struktur und der Kuchen wird trocken.

Bevor du den Teig in die Kastenform gießt, ist es wichtig, diese gründlich zu fetten, um ein Ankleben zu verhindern. Du kannst auch eine Mischung aus Mehl und Öl verwenden, um sicherzustellen, dass der Kuchen beim Herausnehmen die Form nicht beschädigt. Ein kleines Stück Backpapier auf dem Boden der Form kann zusätzlich helfen.

Backen und Überprüfung

Die Backzeit ist ein entscheidender Punkt, um sicherzustellen, dass der Kuchen perfekt gebacken ist. Achte darauf, die Ofentür während der ersten 30 Minuten des Backens nicht zu öffnen, da dies die Temperatur und die gleichmäßige Hitzeverteilung beeinträchtigen kann. Prüfe den Kuchen etwa fünf Minuten vor Ende der empfohlenen Backzeit, indem du einen Zahnstocher in die Mitte steckst. Wenn er sauber herauskommt, ist der Kuchen fertig.

Nach dem Backen ist es hilfreich, den Kuchen in der Form für etwa 10-15 Minuten abkühlen zu lassen. Dadurch wird der Dampf freigesetzt und der Kuchen kann sich leichter lösen. Nach dieser Zeit kannst du ihn vorsichtig auf ein Kuchengitter stürzen, damit er gleichmäßig abkühlt. Dies verhindert ein matschiges Fundament.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Apfelmus ersetzen?

Ja, du kannst auch andere Fruchtpürees wie Birnen oder Pfirsiche verwenden.

→ Wie lagere ich den Kuchen am besten?

Der Kuchen bleibt in einer luftdichten Box für bis zu einer Woche frisch.

→ Kann ich den Kuchen einfrieren?

Ja, du kannst den Kuchen in Scheiben geschnitten einfrieren und bei Bedarf auftauen.

→ Wie schmeckt der Kuchen, wenn ich Schokolade hinzufüge?

Der Kuchen wird noch schokoladiger und bietet eine köstliche Ergänzung zur Süße der Bananen.

Bananenkuchen mit Apfelmus

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich überreife Bananen übrig habe. Mit Apfelmus wird der Kuchen nicht nur saftig, sondern auch wunderbar aromatisch. Das Rezept ist einfach und in kürzester Zeit zubereitet. Wenn du auf der Suche nach einer leckeren Nascherei bist, die auch noch gesund ist, dann ist dieser Bananenkuchen genau das Richtige für dich.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit55 Minuten

Erstellt von: Xenia Goldmann

Rezeptart: Hausgemachte Dessert-Kollektion

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Stücke

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 überreife Bananen
  2. 150 g Apfelmus
  3. 100 g Zucker
  4. 2 Eier
  5. 150 g Mehl
  6. 1 TL Backpulver
  7. 1/2 TL Zimt (optional)
  8. Eine Prise Salz
  9. 50 ml Pflanzenöl

Anweisungen

Schritt 01

Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel. Füge das Apfelmus, den Zucker und die Eier hinzu und verrühre alles gut. In einer separaten Schüssel vermische das Mehl, das Backpulver, den Zimt und das Salz.

Schritt 02

Gebe die trockenen Zutaten zur Bananenmischung und rühre alles gründlich durch. Zum Schluss füge das Pflanzenöl hinzu und mische alles, bis der Teig glatt ist.

Schritt 03

Gieße den Teig in eine gefettete Kastenform und backe den Kuchen für ca. 40 Minuten oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Lass den Kuchen nach dem Backen etwas abkühlen, bevor du ihn aus der Form nimmst.

Zusätzliche Tipps

  1. Du kannst den Bananenkuchen auch mit gehackten Nüssen oder Schokoladenstückchen verfeinern.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 0.5g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 130mg
  • Total Carbohydrates: 45g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 20g
  • Protein: 4g